Cocinas

Desmontando mitos: Cenar tarde ni engorda ni es perjudicial para la salud

Cenar tarde no te engordará tanto como piensas, ¿qué es lo más importante que debes tener en cuenta?

Mucha gente piensa que para cuidar su cuerpo y sistema digestivo, es fundamental empezar el día con un desayuno contundente para obtener energía, comer sano y cenar ligero y pronto para evitar engordar. Sin embargo, según se va investigando sobre el tema, lo de cenar poco y unas horas antes ... + leer más


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